Попробуем разобраться, как можно предупредить эмоциональное выгорание: каковы инструменты и варианты их применения.
Эмоциональное выгорание
Давайте поговорим о распространенном, в современном мире, недуге — синдроме эмоционального выгорания (СЭВ). Он вырабатывается как ответная реакция на продолжительные рабочие стрессы. Сложно почувствовать симптомы в самом начале, обычно мы замечаем его уже в тяжелой форме.
Стресс – руководство по эксплуатации
Стресс становится настоящей чумой человечества. При этом у него есть и положительные свойства. Для человека важно не избегать стресса, а научиться преобразовывать его разрушительную энергию в конструктивную. Стресс это и влияние, и ситуация, и состояние.
Признаки взрослости – Синдром Питера Пэна
Есть мнение, что в процессе развития общества возникают и чередуются <поколения нищеты> и <поколение скуки>. Поколения нищеты, как правило, сталкиваются с огромным количеством ограничений и потрясений. Они активны, изо всех сил они пытаются пробиться в жизни, забывают о комфорте и работают, работают, работают. В том числа для того, чтобы породить своих детей — поколение скуки. Как только их не называют: Янг-эдалты (Young adult), Кидалты (kid — ребёнок, adult — взрослый), бумеранги, миллениалы, поколение ЯЯЯ..
Неврозы в Большом Городе
Какие факторы чаще всего влияют на возникновение неврозов у жителей крупных мегаполисов? И как можно остановить их развитие? Давайте разбираться.
Кризис среднего возраста
В чём причина кризиса среднего возраста? Чтобы повлиять на ситуацию, нужно понять сам кризисный механизм.
Копинг
Копинг — это поведение позволяющее человеку с помощью осознанных действий справляться со стрессом или трудной жизненной ситуацией. Иными словами, это такое поведение, которое направленно на активное изменение ситуации или приспособление к ней.
Волшебная палочка воли
У каждого из нас есть мечта, которая толкает нас вперед. Но кто-то упорно идёт к своей мечте, а кто-то предпочитает так и оставаться вечным прожектером. Один человек способен построить город, а второй не в состоянии сколотить будку своему псу.
Почему так происходит и куда приводят нас мечты? Почему многие из них остаются нереализованными?
Идеальный мир
В середине 20-го века один американский ученый-этолог Джон Кэлхун проводил необыкновенный эксперимент. Целью эксперимента было прогнозирование будущего для человечества, а поскольку на людях эксперименты не поставишь, за испытуемых он взял мышей. В 1972 году он провел своё самое знаменитое исследование <Вселенная-25>.
Комфортное долголетие
Published by pepsimist.ru
Старение – общебиологическая закономерность угасания организма, свойственная всем живым существам. Старость – это заключительный естественный этап онтогенеза. Это не болезнь, которую можно лечить, а этап индивидуального развития. В процессе старения появляются возрастные изменения, которые начинаются задолго до старости и постепенно приводят к ограничению функций.Старческие изменения, прежде всего, обнаруживаются во внешних признаках: меняется осанка и форма тела, появляется седина, теряется эластичность кожи, ослабляется зрение и слух, ухудшается память. Читать далее