Попробуем разобраться, как можно предупредить эмоциональное выгорание: каковы инструменты и варианты их применения.
Архив рубрики: Качество жизни
Эмоциональное выгорание
Давайте поговорим о распространенном, в современном мире, недуге — синдроме эмоционального выгорания (СЭВ). Он вырабатывается как ответная реакция на продолжительные рабочие стрессы. Сложно почувствовать симптомы в самом начале, обычно мы замечаем его уже в тяжелой форме.
Стресс – руководство по эксплуатации
Стресс становится настоящей чумой человечества. При этом у него есть и положительные свойства. Для человека важно не избегать стресса, а научиться преобразовывать его разрушительную энергию в конструктивную. Стресс это и влияние, и ситуация, и состояние.
Неврозы в Большом Городе
Какие факторы чаще всего влияют на возникновение неврозов у жителей крупных мегаполисов? И как можно остановить их развитие? Давайте разбираться.
Кризис среднего возраста
В чём причина кризиса среднего возраста? Чтобы повлиять на ситуацию, нужно понять сам кризисный механизм.
Волшебная палочка воли
У каждого из нас есть мечта, которая толкает нас вперед. Но кто-то упорно идёт к своей мечте, а кто-то предпочитает так и оставаться вечным прожектером. Один человек способен построить город, а второй не в состоянии сколотить будку своему псу.
Почему так происходит и куда приводят нас мечты? Почему многие из них остаются нереализованными?
Комфортное долголетие
Published by pepsimist.ru
Старение – общебиологическая закономерность угасания организма, свойственная всем живым существам. Старость – это заключительный естественный этап онтогенеза. Это не болезнь, которую можно лечить, а этап индивидуального развития. В процессе старения появляются возрастные изменения, которые начинаются задолго до старости и постепенно приводят к ограничению функций.Старческие изменения, прежде всего, обнаруживаются во внешних признаках: меняется осанка и форма тела, появляется седина, теряется эластичность кожи, ослабляется зрение и слух, ухудшается память. Читать далее
Секретный код счастья
Недавно, среди молодых людей, был проведен опрос на тему — что может сделать их счастливыми? И более половины, главной целью свое жизни, назвали богатство. Вторым по популярности ответом была потребность стать знаменитым. А для того, чтобы добиться желанных целей, молодые люди видят только один путь — много и усердно работать. Читать далее